Saturday, December 29, 2012
Friday, December 28, 2012
Thursday, December 27, 2012
Wednesday, December 26, 2012
Tuesday, December 25, 2012
Monday, December 24, 2012
Sunday, December 23, 2012
Saturday, December 22, 2012
Friday, December 21, 2012
Thursday, December 20, 2012
Wednesday, December 19, 2012
Tuesday, December 18, 2012
Marilah cuba siapkan latihan ini - kata nama
Selamat Pagi
Otak atau minda sangat memerlukan sarapan pagi bagi merangsang pemikiran ke arah pembelajaran yang lebih cemerlang di sekolah. Sarapan pagi dikatakan dapat mencergaskan minda jika dijadikan sebagai rutin harian yang penting untuk kehidupan yang lebih berkualiti.
Pakar pemakanan sependapat bahawa mengambil sarapan adalah sumber pertama untuk memulakan kehidupan seharian, sekali gus mencergaskan minda. Kajian terbaru menunjukkan orang yang bersarapan secara tetap menikmati kehidupan berkualiti, tersusun, bersikap positif, lebih langsing dan memiliki daya tumpuan yang lebih baik.
Pemilihan sarapan terutamanya yang kaya dengan karbohidrat, membekalkan tenaga, mampu menahan rasa lapar dan mengawal keinginan untuk makan di antara waktu sarapan dan makan tengah hari.
Malangnya, ramai yang meninggalkan sarapan dengan alasan tiada selera makan pada waktu pagi atau tidak sempat kerana bangun lambat. Jika anda tergolong dalam kumpulan ini, ada baiknya anda terus membaca untuk mengetahui rahsia di sebalik hidangan ringkas yang dipanggil sarapan.
Ada saintis yang menggelar sarapan sebagai makanan untuk otak. Kajian menunjukkan sarapan ada kaitan rapat dengan kecergasan mental. Secara ringkasnya, sarapan dikatakan memberikan kesan positif terhadap aktiviti otak – lebih cergas, peka dan fokus.
Ini secara tidak langsung mendatangkan pengaruh positif terhadap diri individu itu untuk melaksanakan tugasnya, sama ada di sekolah atau di tempat kerja; walaupun hanya mengambil sarapan sekeping roti dan secawan kopi.
Karbohidrat yang diambil pada waktu pagi akan merangsang paras glukos dan mikro nutrien dalam otak. Contohnya, vitamin B yang diperkaya dalam roti dan bijirin sarapan dikenal pasti mampu memberikan kesan positif kepada fungsi otak.
Kesan lebih ketara dalam kalangan kanak-kanak dan remaja yang mengambil sarapan yang kaya dengan karbohidrat kompleks ialah mereka boleh menumpukan perhatian terhadap pelajaran dan menyelesaikan masalah dengan baik.
Saturday, December 15, 2012
Friday, December 14, 2012
Thursday, December 13, 2012
Wednesday, December 12, 2012
Tuesday, December 11, 2012
1 Hari 1 Pepatah - Air yang tenang jangan disangka tiada buaya
Air yang tenang jangan disangka tiada buaya
Orang yang tidak banyak bercakap jangan disangka bodoh atau penakut.
比喻人不可貌相,海水不可斗量。
Walaupun Ravi seorang yang pediam, tetapi dia sangat petah berhujah, sememangnya air yang tenang jangan disangka tiada buaya.
Monday, December 10, 2012
Subscribe to:
Posts (Atom)

.jpg)















